Seu chefe pediu para você trabalhar em casa por causa da covid-19. Você está emocionado por poder ver seus filhos durante o dia, mas desconfia que os gritos e choros de seus filhos que brigam com frequência não serão propícios a alta produtividade.
Especialistas em pais dizem que o truque para manter equilíbrio enquanto trabalha em casa é se concentrar na rotina de seus filhos, em vez de na sua nova realidade de divisão de escritório com o surto de coronavírus.
Mas não se preocupe! Aqui abordaremos algumas dicas para aproveitar ao máximo seu tempo em casa com as crianças, ao mesmo tempo em que trabalha.
1. A rotina do seu filho
Os horários bem estabelecidos fazem com que as crianças, especialmente as mais jovens, sintam-se seguras, o que as ajuda a entender melhor as expectativas que lhes são impostas quando os pais começam a trabalhar em casa.
O planejamento é crucial para os pais que trabalham fora de casa, para que quando precisar atuar em casos excepcionais seja mais tranquilo.
Isso significa maximizar o tempo e realizar suas tarefas enquanto a criança está na escola ou na creche, tentando atender chamadas em conferência ou telefone durante o cochilo do seu filho, acordar mais cedo ou retomar o trabalho depois que seu filho foi dormir.
2. Seja flexível
Não é realista esperar que pequenos bebês compreendam que a mamãe não pode prestar atenção nelas quando está a uma curta distância.
As crianças pequenas podem querer que a mãe, em vez do cuidador habitual, brinque com elas ou dê banho, entre outras necessidades.
Organize-se com pessoas próximas, como os avós da criança, seu ajudante doméstico ou outros membros da família, para ajudá-lo a trabalhar em casa.
Ao mesmo tempo, faça pleno uso das pausas na tela do computador durante o dia.
Dedique algum tempo para ajudar seu filho a tomar banho e fazer as refeições juntos. Use esses períodos de tempo para se relacionar com a criança.
Especialistas sugerem envolver a criança com atividades em casa, incluindo tarefas domésticas apropriadas à idade, que constroem confiança e incentivam um senso de responsabilidade.
Nas situações em que os filhos são apegados e inquietos, os pais devem ser flexíveis e atender primeiro às necessidades da criança.
Se uma criança mais velha estiver chateada por causa de algo que aconteceu na escola, converse com ele, por exemplo. Nada é mais importante que o bem-estar do seu filho.
3. Estabelecer as regras de engajamento
É prudente preparar o terreno para uma melhor cooperação. A comunicação clara e o estabelecimento de limites são importantes ao definir regras para as crianças.
Oriente seus filhos com o que eles podem fazer quando você começa a trabalhar em casa, bem como o que você espera deles.
Por exemplo, quando você estiver em uma videochamada, informe-os de que precisa se afastar e que você apreciaria se eles mantivessem o volume baixo.
Participe de atividades de dramatização para ajudá-los a entender por que você precisa que eles se comportem de uma certa maneira. Isso os ajudará a reagir positivamente quando encontrarem essas situações.
Antecipe como você irá lidar com cenários comuns, como seus filhos que desejam jogar videogame ou pedir ajuda com a lição de casa.
Quando se trata de lição de casa, os pais devem comunicar desde o início que ajudarão o filho com o dever de casa em um horário acordado. Isso ajudará a gerenciar as expectativas da criança.
4. Delimite seu espaço de trabalho
Mesmo que seu “home office” seja realmente um nome sofisticado para a mesa de jantar onde seu laptop é instalado, os espaços designados para trabalho e lazer são úteis para estabelecer limites para as crianças, o que as ajuda a entender que o trabalho de mamãe é importante.
É importante afirmar positivamente a criança quando ela fica na sua zona de brincadeira, e aprenda a pedir permissão antes de entrar em um espaço dedicado ao trabalho dos pais.
Essas esferas entre pai e filho não precisam estar muito afastadas.
Permita que seus filhos fiquem perto de você enquanto você cuida dos seus assuntos de trabalho, dentro dos limites descritos. Isso os ajudará a entender que eles não podem exigir sua atenção e incomodá-lo sempre que quiserem.
No entanto, você permanecerá à vista para responder a eles quando necessário.
5. Seja disciplinado
O acadêmico sul-coreano Robert Kelly e sua família, alcançaram fama viral quando seus dois filhos caíram em uma entrevista ao vivo que ele estava dando à BBC.
Sua filha, então com quatro anos, pulou pela porta destrancada, seguida por seu filho usando um andador de bebê, antes de sua esposa deslizar para dentro da sala e freneticamente segurá-los.
“BBC Dad” é um lembrete para os empregadores da realidade de trabalhar em casa, que, no entanto, precisam confiar que seus funcionários estão se saindo tão bem remotamente quanto no escritório, de acordo com Jessie Koh, chefe do Serviço de Aconselhamento da Reach.
Por outro lado, o funcionário deve ser disciplinado e responsabilizado pelo fato de estar trabalhando em período integral.
Mas alguns desafios domésticos podem ser difíceis para os pais resistirem, como a tentação de decidir entre os filhos que brigam.
Seus filhos adoram sua presença em casa e podem tentar atrair sua atenção, inclusive brigando com os irmãos.
Nesses casos, você precisará estar preparado para intervir, mas antes disso, seus filhos devem ter autonomia para resolver as coisas e chegar a um acordo por conta própria, sem a sua interferência.
Pode ser ainda mais difícil para uma mãe deixar seu cuidador habitual encarregar-se de um bebê que precisa de cuidados constantes.
Os especialistas observam que, se a vida em casa fica muito perturbadora, confiar as crianças a outro cuidador e fugir para um café com acesso Wi-Fi gratuito é sempre uma opção.
Sugerimos que os pais, às vezes, podem trabalhar com o bebê no colo, se a criança simplesmente quiser ser mantida próxima.
Como alternativa, os pais podem considerar um acordo de colaboração com uma colega que também é mãe.
Eles podem se revezar para cuidar de seus filhos pequenos durante parte do dia, enquanto a outra mãe se concentra no trabalho.
Embora possa ser estressante trabalhar em casa com crianças pequenas, suavize o processo com um pouco de doçura.
Quando uma criança coopera com os pais, seguindo as regras de trabalho remoto da mãe, lembre-se de ser generosa com elogios, afirmações e abraços.
Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Especial Saúde, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.