Além de fazer parte da lista das principais plantas medicinais, a ora pró-nobis (pereskia aculeata mill) é conhecida por ser uma Planta Alimentícia Não Convencional, chamada pela sigla Panc.
Essa planta é amplamente cultivada em Minas Gerais, mas é encontrada facilmente por todo Brasil. Através dela é possível obter um alto teor de proteínas e outros nutrientes importantes, como o ácido fólico.
Quer saber mais sobre todos os benefícios que a ora pró-nobis é capaz de trazer ao corpo? Confira a seguir!
Conhecendo a função da ora pró-nobis
Considerada uma das plantas medicinais brasileiras, a ora pró-nobis é uma trepadeira que carrega a função alimentícia. Essa planta é considerada uma Panc, ou seja, Planta Alimentícia Não Convencional, o que significa que apesar de não ser associada comumente às dietas, pode ser comida e garante diversos benefícios para o organismo.
Também conhecida como o nome popular de “carne de pobre”, a ora pró-nobis carrega diversos nutrientes, é capaz de evitar o envelhecimento precoce da pele e faz bem para o funcionamento do intestino. Ela também oferece propriedades anti-inflamatórias naturais, além das cicatrizantes.
Seu nome significa “rogai por nós” em latim e ela é facilmente conhecida por suas folhas verdes e firmes. A planta produz lindas flores que possuem um sabor adocicado. Elas são aplicadas em saladas ou para o uso ornamental.
Atualmente, essa e outras plantas medicinais são extremamente buscadas em lojas especializadas em jardinagem e produtos naturais. A ora pró-nobis, em especial, é um ingrediente indispensável na cozinha mineira e faz parte de muitas receitas tradicionais do estado, como o Frango com Ora pró-nobis.
Cultivo da planta
O cultivo da ora pró-nobis é bastante fácil, pois a planta costuma se adaptar aos mais variados tipos de solo e condições climáticas. Por conta disso, é possível até mesmo cultivá-la dentro de casas e apartamentos. Além disso, ela costuma ser resistente a pragas e produz uma boa quantidade de folhas.
Não é necessário escolher um solo especialmente fértil e a planta costuma aceitar vasos dos mais variados tamanhos. Para o cultivo através de mudas, basta retirar o galho da parte inferior de uma planta e transferi-lo para o novo vaso. Também é possível obtê-la através de sementes.
Nos primeiros 30 dias, a ora pró-nobis deve ser regada todos os dias, sem deixar o solo muito encharcado. Passado esse tempo, a rega deve ser a cada 3 dias no inverno e a cada 2 dias durante as épocas de calor.
As folhas dessa planta podem ser cortadas quando ela apresentar cerca de 8 centímetros, normalmente após 3 meses de seu plantio. Para realização da colheita, é necessário a utilização de luvas como forma de segurança.
Benefícios da ora pró-nobis
Como Panc, ela possui um alto teor em fibras, o que ajuda no funcionamento ideal do intestino e na sensação de saciedade. Com ela em receitas, também é possível aproveitar para se beneficiar de proteínas vegetais.
Por conta disso, faz parte da alimentação de veganos e vegetarianos como uma alternativa proteica. Atualmente, a ora pró-nobis é uma das plantas medicinais que mais carregam benefícios.
As folhas dessa planta possuem um sabor neutro dentro das receitas. Geralmente, elas são trituradas antes da utilização, sendo possível colocá-la nas mais variadas preparações, desde saladas até mesmo recheio de pães. Também pode-se adicionar essa planta na produção de diversos cosméticos, pois ela é capaz de auxiliar na hidratação da pele e cabelos.
Previne a anemia
Uma das principais contribuições da ora pró-nobis é no combate à anemia, como afirma o estudo conduzido por Almeida e Correa. Isso ocorre porque a planta possui grandes quantidades de ferro e proteínas, capazes de auxiliar no combate e prevenção da anemia. Esse benefício foi comprovado através de um estudo publicado feito pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul.
Uma ótima receita com excelentes benefícios é a do suco refrescante com ora pró-nobis. Confira.
Ingredientes:
● 5 folhas de ora pró-nobis
● 1 fatia grande de abacaxi
● 1 limão inteiro
● água de coco
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por até 2 minutos. Depois de pronto, acrescente o gelo e consuma ainda fresco.
Age como analgésico
Outro importante benefício é seu poder analgésico. Como é considerada uma das plantas medicinais, ela é capaz de diminuir dores causadas por inflamações do corpo. Além disso, a planta possui poderes antioxidantes por conta dos seus níveis de fenóis, sobretudo nos frutos maduros. Eles atuam em grande escala no combate aos radicais livres, grandes causadores do envelhecimento das células.
Explorando as propriedades medicinais da ora pró-nobis
Como uma das plantas medicinais presentes no Brasil, a ora pró-nobis é considerada uma das mais poderosas. Suas folhas são aplicadas a diversas receitas de medicina popular, isso por conta de suas propriedades medicinais, como ação anti-inflamatória, antitumoral, de cicatrização e cura dos ferimentos de pele.
Com sua utilização, também pode-se obter o fortalecimento de todo o sistema de defesa do corpo. Isso porque, a planta é uma fonte de vitamina A e C, importantes para o afastamento de gripes, infecções e resfriados.
Todas essas propriedades foram confirmadas através de estudos que obtiveram resultados satisfatórios dos benefícios da planta. Por isso, essa é considerada muito relevante e com extremo potencial alimentício e no campo medicinal. Além do mais, a planta é acessível para toda a população, sendo uma ótima alternativa proteica.